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Was ist mir wichtig? Fragen Sie sich immer mal wieder: Wer bin ich, wenn ich nicht leiste? Was ist mir sonst im Leben noch wichtig? Was ist für mich unverzichtbar? Was würde ich auf eine einsame Insel mitnehmen? Solche Gedankenspiele können dazu beitragen, dass wir erkennen, was wir tun können, um wieder Ausgleich und Lebensfreude ins Leben zu holen.

Podcast: Burnout verstehen – Was brennt uns aus?

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Carola Kleinschmidt

Zertifizierte Trainerin für multimodales Stressmanagement

Carola Kleinschmidt ist Diplombiologin, Autorin und zertifizierte Trainerin für multimodales Stressmanagement in Hamburg. Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema „Gesundheit & Arbeitswelt“ und schrieb u.a. gemeinsam mit dem Psychiater und Psychotherapeuten Hans-Peter Unger den Bestseller „Bevor der Job krank macht" (Kösel-Verlag), laut dem Magazin Stern „eines der besten Bücher zum Thema Burnout". www.carolakleinschmidt.de